Фитнес и правильное питание - модная комбинация слов! 

 Следить за страничками фитнес-девчонок, сохранять пп рецепты, купить красивую спортивную одежду, пить лимонную водичку из красивых бутылочек, знать что такое Чит-мил - это еще не вести здоровый образ жизни. Этим нужно жить!

Никогда не будет лишним повторить, что началом, да и ключом ко всему есть наше питание. Да, мы то - что мы едим! От питания зависит не только наш вес, а и здоровье наших внутренних органов, всех наших таких нужных систем: нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной..., состояние наших мышц и кожи. И если питание - это начало, то продолжением и сотрудничеством к нему обязательно должен быть тот или иной спорт.
Для себя я уже давно выбрала фитнес. А именно аэробный, который позволяет использовать только лишь вес своего собственного тела, ним можна и НУЖНО )))) заниматься везде!!!!
Тут я буду писать немного о ПРАВИЛЬНОЙ еде, делиться вкусно-полезными рецептами, буде видео с моих групповых тренеровок, видео упражнений на определенные группы мышц и еще чего-нибудь интересного )))